首先科普下耳塞隔音效果的衡量标准：
目前，隔音耳塞的降噪值有两种国际标准SNR和NRR。
SNR（Single Number Rating）是按照国际标准ISO 4969-2检测的单值降噪值；
NRR（Noise Reduction Rating）是按照
美国标准ANSI S3.19-1974标准检测的单值降噪值。
相比来讲，同一种耳塞的SNR会比NRR高3分贝左右。
以下几种耳塞是我从之前使用过的几十种耳塞种挑选出来的，最具代表性，最适合大众使用的耳塞，几乎涵盖了大部分人的耳塞使用场景要求，相信看过我介绍的人都能找到自己的最爱。
1.最适合睡眠的耳塞：SleepPretty耳塞
美国SleepPretty隔音耳塞防噪音睡眠工作睡觉吵神器Sleep Pretty
NRR：32-33dB
回弹速度：45秒
尺寸：粉色款24*12mm，蓝色款25*14mm
这款耳塞是美国HEAROS公司研究设计的，特别是SleepPretty这款，纤细小巧，很适合耳道很敏感的女性使用。一身粉红色也是为了迎合广大女性同胞的喜好，女性的耳道一般都很小很敏感，这款耳塞使用的材质就很柔软，其次它的密度比较低，搓细塞入耳道后，耳道受到的膨胀力被大大缩小，大大提升了舒适度。
虽然降低了密度，提升了舒适度，但是并没有对它的隔音效果产生较大影响，再加上这款耳塞比较适合小耳道的，NRR值依然有32dB。这款还有对应的男士款，男士款的要胖一些，因为男士的耳道比女士的要大，男士款的NRR有33dB.
总的来说这款耳塞可以被列为最适合睡眠使用的耳塞，在有效隔音的同时还能有一个不错的舒适感，但是呢不建议在噪音强度很高的地方使用，比如工厂啊、酒吧使用，因为隔音效果跟密度成反比。
2.隔音效果最佳的耳塞：Moldex sparkplugs
Moldex耳塞工业防噪音睡眠用睡觉隔音神器专业消音室内防吵防
呼噜-tmall.com
天猫NRR：33dB
回弹速度：60秒
尺寸：28*15mm
这款是美国Moldex耳塞，包装很简单，就普普通通的塑料袋，美国人可能不注重包装方面的细节吧，更注重的是修炼内功。拆开后耳塞捏在手上的感觉很不错，耳塞尺寸也比较大，塞进耳道有一些异物感，适应了两次好很多，但是隔音效果真的很不错，几乎聋了，整体的密度要比前面SleepPretty哪款大，尺寸也