最近事业再创高峰的金钟影帝龙劭华，健康状况亮起了红灯，其实他已罹患糖尿病11年，却一直没有回诊，结果一回诊就让医师傻眼，测量值竟超出标准值一倍！ 去年凭《菜头梗的滋味》好表现夺下金钟视帝的资深艺人龙劭华，在迷你剧集《老姑婆的古董老菜单》记者会上爆料，他在2009年确诊糖尿病，虽然11年来都有定期服药，却一直没有回诊。最近拍戏期间突然「觉得身体怪怪的」，终于去医院报到，没想到检查结果让医师傻眼，空腹血糖高达200多（正常空腹血糖值为70～110 mg／dl）、饭后血糖值破300（饭后2小时血糖值应低于140mg／dl），都是正常值的2倍左右。为了身体着想，现在龙劭华积极吃药治疗并定期回诊。 （编辑推荐：外表看似很瘦，内脏脂肪却超厚！3个菜单拒当糖尿病候补患者）
曾一天吃10餐却暴瘦8公斤，医师警告龙劭华「你的扣打用完了」
人在压力大、工作繁忙时容易放纵饮食。龙劭华曾在2018联合国世界糖尿病日记者会担任健康大使时透露，以前拍戏时都不忌口，「一天可以吃2次蚵仔面线，一周吃5天」；长年疏忽饮食，有一天突然发现自己很容易饿，甚至一天要吃10餐，但吃那么多体重反而消减了8公斤。龙劭华感到不对劲而就诊，结果医师跟龙劭华说「你的扣打用完了」，竟思是吃美食的扣打用完了，他确诊得到糖尿病，从此面对最爱的美食可能得忌口。 同时，医师也警告龙劭华，糖尿病患者会发生其他的合并症，他怕身体发生合并症给家人带来麻烦，因而积极改变饮食习惯，谨慎控糖，不再喝饮料。而太太是帮助龙劭华控制血糖的最大助手，帮他更改清淡的饮食，家人也配合他吃较为健康的菜色。 （编辑推荐：大学生重感冒后竟得糖尿病！4种症状暗示血糖已经升高了） 图片来源／龙劭华脸书最近事业再创高峰的金钟影帝龙劭华，健康状况亮起了红灯，其实他已罹患糖尿病11年，却一直没有回诊，结果一回诊就让医师傻眼，测量值竟超出标准值一倍！ 去年凭《菜头梗的滋味》好表现夺下金钟视帝的资深艺人龙劭华，在迷你剧集《老姑婆的古董老菜单》记者会上爆料，他在2009年确诊糖尿病，虽然11年来都有定期服药，却一直没有回诊。最近拍戏期间突然「觉得身体怪怪的」，终于去医院报到，没想到检查结果让医师傻眼，空腹血糖高达200多（正常空腹血糖值为70～110 mg／dl）、饭后血糖值破300（饭后2小时血糖值应低于140mg／dl），都是正常值的2倍左右。为了身体着想，现在龙劭华积极吃药治疗并定期回诊。 （编辑推荐：外表看似很瘦，内脏脂肪却超厚！3个菜单拒当糖尿病候补患者）
曾一天吃10餐却暴瘦8公斤，医师警告龙劭华「你的扣打用完了」
人在压力大、工作繁忙时容易放纵饮食。龙劭华曾在2018联合国世界糖尿病日记者会担任健康大使时透露，以前拍戏时都不忌口，「一天可以吃2次蚵仔面线，一周吃5天」；长年疏忽饮食，有一天突然发现自己很容易饿，甚至一天要吃10餐，但吃那么多体重反而消减了8公斤。龙劭华感到不对劲而就诊，结果医师跟龙劭华说「你的扣打用完了」，竟思是吃美食的扣打用完了，他确诊得到糖尿病，从此面对最爱的美食可能得忌口。 同时，医师也警告龙劭华，糖尿病患者会发生其他的合并症，他怕身体发生合并症给家人带来麻烦，因而积极改变饮食习惯，谨慎控糖，不再喝饮料。而太太是帮助龙劭华控制血糖的最大助手，帮他更改清淡的饮食，家人也配合他吃较为健康的菜色。 （编辑推荐：大学生重感冒后竟得糖尿病！4种症状暗示血糖已经升高了） 图片来源／龙劭华脸书
龙劭华每天100个伏地挺身抗糖尿病！高血糖没有定期追踪，会怎样吗？
除了积极改变饮食习惯之外，龙劭华当时也乖乖配合医生用药控制血糖，并开始锻炼身体，每天都会做100下伏地挺身对抗糖尿病，还会利用跑步机，或是拉着太太一起快走运动，大约每天会走到5,000步。国健署长王英伟在记者会上也分享，家庭与朋友的支持力量，不仅帮家庭关系升温，更能控制糖尿病的恶化，比如协助家人测血糖、一起吃饭、运动、检查用药情形等。 不过，即便有运动、控制饮食，定期测量血糖、定期服药并回诊，还是不能轻易忽略，并且缺一不可。像龙劭华这样多年来都没有回诊报到，结果血糖值高到爆表，若再没有持续追踪，后果可能比想像中可怕。比如说，台湾「洗肾王国」恶名，很大一个原因就源自高血糖。 家医科医师曾云璿强调，糖尿病是台湾人健康的一大威胁，国人死亡危险因子的第一名就是高血糖，因为血液流遍全身，血糖过高代表全身血管皆泡在｢高浓度的糖水」中，泡久了就会硬化，管径慢慢变小甚至堵塞，血液循环变差，造成该部位病变，身体各处都可能出问题，比如说，台湾洗肾患者中约40％～50％是糖尿病导致，因为肾脏主要功能是过滤血液，吸收血糖给身体重复利用，若身体长期处于高血糖状态，肾脏就需要不断工作，「过劳就 *** 坏了。」 （编辑推荐：洗肾人数破9万、年烧健保近450亿！肾脏医：台人3习惯是元凶） 再对照卫福部的统计，国人最花健保费的疾病是急慢性肾脏病，洗肾人口冲破9万大关创下新高，医疗费用一年烧掉近450亿，且第二型糖尿病也登上亚军，年花健保约291亿。曾云璿医师认为，这也说明了糖尿病控制的重要性，且血管遍布全身，高血糖的危害也会因此跟着血管到处走，她整理了一些可能因高血糖导致的身体疾病
脑部病变：失智、脑中风 视神经病变：失明 心血管病变：心肌梗塞 周边神经病变：周边神经麻痹、循环变差，就容易导致溃疡，甚至需要截肢 生殖器官病变：男性勃起困难、女性念珠菌反复感染
糖尿病没有特效药！医师提醒：控血糖3招缺一不可，这样运动最有效控制血糖
回过头来说，龙劭华维持每天运动，还是糖友可以学习的好习惯。新光医院内分泌糖尿病科主治医师黄释慧在新光医讯专栏文章中就表示，糖尿病并没有特效药，但透过「饮食、运动、药物」这3个关键，能有效控制血糖。建议采用温和的有氧运动，能增进肌肉使用氧气，分类如下： 运动型态 例如 短时间之低、中度运动 30分钟内骑脚踏车，走路、散步、打高尔夫球或做家事等 中重度运动 10分钟内打网球、游泳、登山、足球曲棍球、激烈骑脚踏车、跑步等 若罹患糖尿病，建议运动要遵照3个原则：
一周至少3天的运动频率、每周至少运动150分，每次运动的间隔不要超过2天。 最好在饭后1～2小时运动，维持规律及持续的运动。 应包括5～10分钟暖身运动、20分钟有氧运动及结束前5～10分钟的缓和运动。
参考资料:
news.tvbs/entertainment/1343314 health.ettoday/news/1295622