第1个回答 2022-06-17
最近这段时间一周至少会花五天的时间去练瑜伽，每次至少一个半小时。因为是瑜伽小白，所以很多动作都没有办法向其他人一样做到位，甚至是呼吸方面都没有调整到位。
做拉伸的时候，很痛苦，就好像有一股强大的力量在推着自己的每一个部位，一节课下来，往往累到不想动弹一分。
但是这么多人一起上课，没有一个人喊疼的。我们自己心里其实很清楚，自己的身体也最清楚，是真的疼。但是练完了之后，就是“痛并快乐着”的酸爽。
这不就是我们的改变过程吗？在这个过程中，我们很痛苦，很煎熬，甚至会怀疑自己。有的人放弃了，有的人时不时去一次，坚持下来的人真的不多。
也许梦想存在的意义并不仅仅是为了拿来实现的，而是有一件事情在远远的地方提醒我们，我们可以做出改变，可以努力去变成更好的人。
有人问我，明明不需要减肥，而且整体还偏瘦，为什么还需要去练瑜伽呢？
我的回答很简单：为了让自己有一个更好的精神面貌，为了让自己有一个良好的姿态去面对生活。
如今课程已经坚持了半个月，我也渐渐爱上了瑜伽。把注意专注在自己身上，不去想工作的疲惫，生活的艰辛，把自己身体的苦和累随着呼吸渐渐排出去，不紧不慢，安安静静。
我渐渐地观察一下其他一起上课的朋友，我发现，她们都有一个热爱生活的姿态，总是活力满满，精力充沛。是啊，一个能把注意力集中在自己身上，并且坚持去做出改变的人，哪怕再痛苦，也甘之如饴。
以前我总是为自己找很多借口，要么是天气太冷不宜出门，要么是上课太累不想动，要么就是作业太多不能去……其实，仔细想想，好像真的没有那么多的理由和借口。
如果我能够马上行动，很快就能完成作业，但是我却一直拖延，拖到最后一刻才匆匆忙忙下手；
如果我能合理地安排好自己的时间，就不会在很多事情一起来临的时候心慌意乱，不知所措；
如果我能够对自己稍微狠心一些，不给自己找那么多的理由，我是不是已经在接近变好的终点了？
如今我幡然醒悟，让自己去享受变好的痛苦，每每能多坚持一天，我就怀着一颗感恩的心，感恩自己的坚持，感恩生命中所有的遇见。
改变自己的过程很痛苦，但是能看到自己的进步就觉得一切都值得。有人说，人生就像是一个储蓄罐，我们投入的每一分努力，都会在未来的某一天，慢慢打包还给你。
每一次改变，坚持下来，就会有成长的惊喜。由简单到复杂，由幼稚到成熟。每一次的改变，痛苦在所难免。
正如作家刘墉说话， 成长是一种秀丽的痛。
抬头看向远方的天空，云层遮住了前方的方向。但我们还是要尽量去相信自己的力量，相信自己能够做出改变，也要相信这个世界上美好的东西要靠自己去争取，相信真心的存在。
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