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做什么运动对网球肘有好处
如题所述
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第1个回答 2015-09-09
热水敷,手臂制动
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网球肘
可以用
哪些瑜伽
体式治疗
答:
很多体式都可以的呦。
比如 新月式——滋养侧腰部,弓 式——腰部后侧,猫伸展——放松舒展腰部, 三角伸展及变体、腰驱转动等
。网球肘不能光休养,在积极治疗的基础上,还要有适当的锻炼,有利于康复,
瑜伽
运动强度不大,主要以伸展和柔韧为主,对网球肘康复有好处。
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