白芸豆减肥是真是假

如题所述

第1个回答 2015-06-01

白芸豆主要含量是淀粉的，摄入淀粉量过多，一样会长胖的哦。记住，是否会长胖是看你摄入的能量是否高于消耗的能量的。
最有效的减肥方法，一定是要采用有氧运动的，
比方慢跑30分钟以上，徒步等运动，切记高爆发的运动，如50、100冲刺跑等
另外就是少坐，平时没坐1小时后就站起来多活动
健康的减肥方式尤为重要，不要信那些歪门邪道

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第2个回答 2019-11-25

是假的这个跟本不是减肥的啊

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