第1个回答 2019-01-14
很高兴回答这个问题。
减肥代餐是比自己做要方便的多，省去了制作，搭配，计算卡路里的过程。
现在的减肥代餐食品也是比较多的，按主打成分分的话有一下几类。
现在的减肥代餐食品也是比较多的，按主打成分分的话有一下几类。
1、粗粮类
各类粗粮谷物研磨成粉，低脂饱腹感强，但是营养单一味道不好。
2、果蔬膳食纤维类
能量太低，饱腹感低，味道可以
3、蛋白类
高蛋白，营养均衡，饱腹感强，味道一般
以上是普遍特点，也不乏有产品能够兼顾能量，口感，营养，
看来方便，口感好，能量适中是题主首选，根据题主的需求推荐以下代餐
1、康宝莱奶昔
1、康宝莱奶昔
这个主打减肥，富含丰富的膳食纤维，饱腹感较强，能量360kacl/100g，热量有点低可以搭配点蛋白类食用，巧克力有点甜。
2、必乐营养餐
2、必乐营养餐
这个是国内一个小众品牌，液态包装，拧开盖子就能喝，草莓口味的味道可以，
营养均衡，一瓶282kacl，有4小时左右饱腹感。
3、slimfast代餐奶昔
3、slimfast代餐奶昔
这个比较好喝了，有草莓，香蕉，香草，巧克力四种口味，营养均衡全面，热量435kcal/100g，热量相对来说可以，能有4小时左右的饱腹感。
如果我的答案对你有用就点个赞吧，谢谢。