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吃什么蔬菜水果可以i变白
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第1个回答 2022-12-07
1、猕猴桃。猕猴桃对美白肌肤有很好的作用,它在美白方面效果明显。
2、牛奶。牛奶是美白的圣品,其所含有的铁、维生素A等都具有美白作用,不仅能美白,还能保持皮肤细胞的活性。
3、西红柿。西红柿含有大量的维生素C,天天使用能帮助祛斑美白。
4、黄瓜。黄瓜能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
5、白萝卜。常食白萝卜可使皮肤白净细腻,白萝卜含有丰富的维生素C。
6、橘子。其主要的美容功效有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤。
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樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β
胡萝卜
素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
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荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,...
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