小肚子浮起了“游泳圈”，脸上、头上总是出油，这些你都经历过吗？是不是让你特别的烦恼，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，阿柒告诉你这些都是你最不想听到的：湿气 引起的。这些大病很多都跟湿邪有关。湿气重还会引起各种疾病，所以我们要注重养生，祛湿。
赘肉
大肚子就是体内湿气堆出来的，现代人运动量越来越小，多油、多脂、多糖、高热量食物吃的过多，多余的这些营养就变成湿气堆积在体内，在腹部就形成大肚子、感觉自己捆了一个游泳圈在肚子上一样，在腿上就形成大象腿、在脸上就形成盘子脸，你觉得如果你是这样的你还能淡定吗？
一个人湿气过重的话，那么他就容易发胖。湿气乃万病之母，得一湿气如百病，所以要注重祛湿了。
康而福红豆玉米须茶
赤小豆和薏米、玉米须一直是生活中祛湿的良药，平常可以煲粥喝，没时间的话不妨饮用茶，健脾祛湿。
玉米须，甘平，能利水消肿，泄热，平肝利胆，还能抗过敏，治疗肾炎水肿、肝炎、高血压、胆囊炎、胆结石、糖尿病、鼻窦炎、乳腺炎等。用玉米须煮水熬米粥治疗手术后、化疗后和重病后食欲不振的病人，效果很好。