生完孩子后胆子变得特别小,我该怎么办啊?

如题所述

第1个回答  2020-05-02
这是正常的,因为从此以后你有了一种责任,而且这种责任的对象是一个什么都不懂的孩子,对孩子的爱和关心会影响到你生活中的很多方面,胆子变小就是其中一个方面。
另外,教你一些锻炼胆量的方法:
1、创造机会,加强锻炼。不放过任何发言的机会,比如在课余时间寻找机会与他人在一起谈论感兴趣的话题,久而久之养成习惯,就不怕在众人面前说话了。
2、与朋友经常找她在一起聊天。除了学习、生活之外,你还可以和他们聊有趣的见闻、笑话、幽默,长期坚持下去不仅会使自己的性格开朗,而且也会增强人交往能力。
3、在业课余时间,你还可以去参加体育娱乐活动,比如打球、做游戏等等,这样可以锻炼自己的活力与交往能力。
4、在任何时候都要用内部语言激励自己:“我很棒”、“我表现得很好”、“大家都很喜欢和我在一起”等等。
5、多为自己创造一些公开场合说话训练的机会,比如班级组织的演讲、辩论等等使自己处于重要角色,这样的锻炼机会多了,胆量也就会大起来。