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    • 养生保健主要有哪些方面？

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    第1个回答  2020-12-16
    这方面的内容非常宽泛，像生活起居、饮食调养、身体锻炼、精神养护等都有包含，而养生保健主要指通过各种方法来达到颐养生命，增强体质，预防疾病的效果，像草姬灵芝孢子就有提升免疫力，预防疾病的功效，是养生保健很不错的选择哦。如果您满意，就采纳本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2020-12-04
    养生保健主要有，合理搭配饮食。注重作息要规律，适当健康运动，提高身体的免疫力，健康快乐生活，这才是养生保健的根本。本回答被网友采纳
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    养生保健主要有哪些方面答：饮食，运动，起居 饮食根据四季变化而变化，春生，夏长，秋收，冬藏，少吃反季节食物 运动，适度即可，过犹不及，中医养生运动有八段锦，五禽戏，百度有视频的 起居规律，心情舒畅则百病远离，希望楼主养生保健 保持好，身体健朗
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