第1个回答 2017-05-08
你好，在月经期的时候最好是不要喝减肥茶。因为减肥茶中的某些物质可能会导致女性月经期中出现某些不适，或者是使某些不适加重。在月经来潮时，因盆腔充血，会有下腹不适的感觉，而由于茶有促胃肠蠕动作用，也会使腹部轻微的疼痛，所以深山果农建议在喝减肥茶减肥的女性在月经期的前两到三天就应该停喝。
由于月经期是一个特殊的时期，女性在此期间内的荷尔蒙波动很大，脂肪的燃烧受到影响，尤其是在月经的最后2天和月经后的一周，女性身体分解脂肪的能力比平时高得多，所以被称为“减肥福利期”。女性可以多补充含铁量比较丰富的食物，如海带、菠菜、红凤菜，小鱼干，葡萄干、红枣、蜜枣、樱桃、苹果等。同时也可以吃一点纤维量比较高的食物，也能够有减肥的效果，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。还有，可以吃一些富含维生素B群的食物，这样不仅能够为人体补充一些能量，而且也有助于人体控制食欲与食量。在控制饮食的同时还可以进行适量的运动，以达到更好地减肥效果。此外，深山果农养生专家提醒，最好不要吃太甜的食物或者是吃太多甜食，如糖果、蛋糕等，以免血糖不稳定，进而加重月经期间的各种身体不适的症状。