第2个回答 2020-04-16
男性要避免食物和习惯 1.特别渴望有健康聪明宝宝男性必须严格避免摄入酒精, 酒精会减少精子数和能动性 2.还应该尽量减少喝咖啡习惯,咖啡会导致精子数量和强度下降,使精子大能达卵子专家还指出,太多咖啡或茶或任何形式能量饮料、酒精等会导致精子数严重下降 3.还必须尽量避免垃圾食物高脂肪、油炸和含糖食物会影响男性生育能力 4.严格避免吃汞含量高鱼类论对男性还女性来说都会提高们生育能力有高汞含量鱼有箭鱼,鲭鱼,金枪鱼,鲨鱼等 5.了增加男性生育能力,避免吸烟也非常重要, 吸烟会直接影响精子运动性 男性也应多吃含叶酸食物 我们都知道怀孕前女性补充叶酸非常重要对于男性来说也重要方面低水平叶酸会导致男性精子出现异常低叶酸还会导致总体精子数和能动性减少多吃叶酸食物、进行健康饮食等有助于提高精子质量和消除异常精子