指甲上有明显竖纹是怎么回事？

如题所述

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推荐答案 2015-06-25

您好：指甲表面出现明显竖纹，可能工作过劳，睡眠不足，过度用脑，缺乏营养的原因，应该争取多点时间休息，多吸收维他命以及蛋白质，每天保持规律的作息时间,晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,忌咖啡和尼古丁,有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量.

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