为什么我总是这么贪吃？怎样可以减肥啊？

Question

如题所述

Answer 1

代餐，吃零食就不吃正餐，吃正餐就不吃零食，挑选一些不易发胖的食品代替你的零食。最起码你应该做到睡前五个小时保持空腹。否则就不要减肥了，神仙也无力帮你。