第1个回答 2022-08-12
当下最润粉的食物是西红柿和白萝卜，西红柿除了能够起到润肺的作用，还能够起到美白养颜的作用，能够起到一举两得的效果。
第2个回答 2022-08-12
梨、山药、百合、绿豆和银耳都属于养肺食物，它们能润肺化痰和养阴生津，也是防治肺燥的食物。
第3个回答 2022-08-12
冰糖雪梨。制作简单，我们把买回来的梨切成片，放上冰糖，上锅蒸15分钟就好。
第4个回答 2022-08-12
今天呢，小编就跟大家分享一个纯天然润肠通便润肺的好食材，另外还能帮助我们健脾开胃下饭菜，特别是食欲减退的小伙伴们，在这个季节经常吃这道食材的话，效果会更好。那样今天我们跟大家分享的这个食物，本身就是藕带。在这个季节藕带是最为细嫩上市的情况下，营养成分也非常的高，是一个低热量，低脂肪，与此同时带有多种营养元素胡罗卜素及其麦门冬素、碳水化合物和钙锌铁矿化学物质、及其维他命微量元素含量很多的食材。因此，它对于大家人体吸收有一定的功效，能帮助我们增强免疫力，促进肠胃消化，填补人体所需要的营养成分，起到一定的清热去火，健脾开胃下饭菜效果，在这个季节呢，我们一定要多吃一些藕带哦！
第一步，最先大家要准备好食材：小米椒、盐、葱、白醋、姜片、蒜头、油，藕带。先将我们备好藕带都处理一下，先放到水里提早泡浸一会儿，泡浸大概三十分钟以后，拿刀直接把藕带斜切成块儿放在一边预留，一定要记住藕带它很容易空气氧化，因此，大家在用以前放到水中浸泡，能够很好的避免它空气氧化发黑。第二步，将备好小米辣椒清理干净，切割成小米辣椒圈，然后将大蒜去皮，切割成蒜泥，将姜清洗整洁切成块，然后将葱清理干净切割成葱段，放在一边预留。
第三步，起锅烧油，温度上去以后，先把蒜泥、小米椒、姜片放到锅里一起爆锅，有明显有清香味以后，然后将藕带沥出水份立即放到锅里，一起翻拌均匀，与此同时往里添加一点盐和白醋，再次翻拌均匀。第四步，如果你觉得锅里太干燥得话，能够适量放进一点点的冷水，再酌情考虑加盐调料，最后我们在起锅时撒上一把葱段就行了，这样一份新鲜的美味可口、好吃又下饭菜，香辣又健胃的香辣藕带就做好，方式比较简单哦，营养成分还非常的高，喜欢吃的小伙伴们或是食欲减退的小伙伴们，一定要记得在家里里边为自己与家人做一份香辣藕带哦！
