第1个回答 2022-07-16
谈起祛斑，一定是女性最头疼的问题，祛斑产品买了一大堆，斑还是没去掉，你知道为什么吗，是因为你忽略了重要问题，斑大多数是因为内分泌失调，作息紊乱造成的，所以在祛斑的同时一定要注意细节问题
1、多吃富含维生素C的蔬菜水果，避免黑色素沉着，比如柠檬，苹果，番茄等
2、适量多饮水，补充体内水分，加快新陈代谢， 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是你的身体自然排毒的最佳途径之一。
3.每天坚持锻炼身体，经常锻炼身体有助于你自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助你通过汗液排泄有毒残留物。
在祛斑的同时一定要忌食油腻、烟火熏制和辛辣的食物2、忌食生冷易过敏的海鲜类3、忌烟酒、辛烈类调味品4、忌食刺激性食物5、少吃“感光”蔬菜，想要很好的祛除用，可以搭配雪知白的祛斑产品，坚持使用。