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总是感觉背部发紧发硬啊有什么好办法缓解吗
如题所述
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第1个回答 2016-12-07
不要久坐,可以尝试在家做做瑜伽,放松肩背。
相似回答
如何在家帮助家人
缓解背部
疼痛?
答:
坐的时间久了或者受凉了以后背部发紧感觉非常的难受,
这个时候有个会按摩的家人给搓两下
,即时没有那么的专业也可以很好的缓解这个问题。擦背的手法有三种:大鱼际擦,小鱼际擦,和掌擦。擦背的主要目的是解表散寒,放松肌肉,所以擦背人的手掌需要自己先互相搓热。擦背主要是擦三个穴位,大椎穴,风池...
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