我是一个实习老师,学校语文老师还有英语老师要听我的课怎么办?我好紧张啊!害怕自己讲得不好,现在我最大的敌人就是我自己了!自己紧张的不得了,而且还特别在意别人的看法和评价!怎么办我不想这样,已经严重的影响到了我的社交!