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    • 做府卧撑的时候手会抖擞

    如题所述

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    其他回答
    第1个回答  2015-04-07
    用力过度导致，可以先使用跪式俯卧撑或者墙式俯卧撑来进行，有足够力量再用完整动作进行。
    第2个回答  2015-04-07
    说明你平常很少做运动 建议 你可以一天2组 每组10个 做完一组可休息一分钟或3分钟

    第一个星期可以一天2组 过一个星期再增加 后期可 一天4组 6组 这样慢慢的增加

    就不会抖了！
    第3个回答  2015-04-07
    这是缺少锻炼的表现
    第4个回答  2015-04-07
    dasfsafsafsfA
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