一个人生活,应该养成哪些良好的生活习惯?

如题所述

第1个回答  2021-03-29

我每天出门家里都留灯,如果出差超过两天会在桌上留两百块钱,话说贼不跑空,我怕万一进来贼没偷到东西把我猫宰了。快递外卖敲门一律先在屋里大声说一句“你去开门!”。

回家都会喊一句“我回来了!”而且经常在家里跟猫对话。
其实小区物业很好,绿城的,但还是会养成这些习惯。
-----
既然这么多人在等,我就写一下。我一般说的明天来答实际就等于“看心情来答”……以后你们慢慢就习惯了昂。
以前跟前任在一起的时候,异地两三年,现在依旧单身生活中。不喜欢自己的空间里有个别人,哪怕是喜欢的人也不喜欢总在一起。因为我在自己的小世界里,裸奔都可以,但只要多了那么一个人,你就没法把自己懒惰邋遢随意的一面尽情地暴露。话说我夏天真的是回家里光腚的。

答主从小颠沛流离十几个城市,每到一个环境就要学一种新的方言,多门外语(粤语啊,西安话啊,大连话啊,桂林话啊,普通话啊什么的……)证实了答主强大的适应能力,所以独居这件事简直就是毛毛雨。



一个人的生活很自由,只有在生病的时候会很孤独,所以答主努力地健身保养身体,为的就是减少自己脆弱的机会,堵上这些缝隙,让它进不来。
要说独居应该养成什么习惯,应该就是取悦自己的习惯吧。

当你所有的快乐都来自于自己而不是他人,你应该是真的长大了,对于谁去谁留,就看得很淡了。也只有这一个方法,能让你不会爱得很累,离别的时候很难过。

答主的日常
1.自然是健身
不管你身材好还是不好,先天还是后天的,都有太多可以改善的空间,而且运动是我尝试过的最能减压和缓解焦虑的方式。而且它很健康。
爱情,友情,工作,生活,你都有可能付出而没有回报,但身体不一样,你做多少,它就回报你多少。是个再公平不过的交换

第2个回答  2021-03-29
1.按时起床的习惯

按时起床,说起来容易做起来难,要让它成为一种习惯就更不容易了。许多人都有爱睡懒觉的坏毛病,明明闹钟定在六点,偏偏要20分钟后才起床,还要吃早饭,送孩子上学,一旦起来就心急火燎,于是,路上加速、超车、见缝插针。如果早起20分钟,可能就不会这么慌张。所以,要养成按时起床的习惯,你可以赖床,但最多不要超过5分钟,时间到了,尽快爬起来,不拖延,不恋热被窝。

2.在家吃早餐的习惯

爱睡懒觉的人,来不及在家做早餐,于是,在外面的小吃部,或者是流动餐车上,随便买点东西,在灰尘迷茫的街道边走边吃,既不卫生,也不易填饱肚子。在家吃早饭,就要养成早起的习惯,自己动手,磨豆浆,烘制面包,炒青菜,煎蛋等。这既干净卫生,又能增加夫妻感情,给家人饭菜飘香的温暖亲切的感觉。

3.提前收好备用东西的习惯

古人说:预则立,不预则废。做事要有计划有准备,比如出门旅行,你要提前一天收拾好要带的东西,尽量考虑周全,防止遗漏。你打算进行主题阅读,要提前列出书单,制定好计划,合理的分配好时间和任务。你要提前预备好上班带的东西,头天晚上把鞋子擦干净,把钥匙、包包、钱等放在易于发现的地方。这样,你出门时就不会因找不到随身携带的东西而手忙脚乱。

4.提前到单位的习惯

不能按时起床,拖拖拉拉,把上班时间定的太紧,忽略了路上红绿灯,可能出现的堵车等意外,慌慌忙忙地驱车赶往单位,不是迟到,就是整点到。何不提前十多分钟上班呢,路上轻轻松松的,也不需要心急火燎地赶路,不早不晚地到单位,也预留出平复心情的时间,快速高效地投入到工作中。

5.爱读书的习惯

每个人都应该把书当成最亲密的终身伴侣,把读书当成一生最爱的事业,活到老,读到老,学到老。书本给我们的不仅是知识和智慧,还有心灵的丰富和时间的充盈,乃至正确的人生观和价值观的确立。不读书的人,有钱也贫穷;爱读书的人,贫穷也富有。

读书,应该读给人思想指引、心灵升华的有益之书,每天都必须读,说没时间,是你懒读书、不读书的借口。晨起后,午睡前,车上、厕上、枕上等都可以读书,三五分钟、十多分钟、半小时,别小看这些碎片时间,只有你充分地利用好,天长日久,你会读很多的书。要每天都养成读书的习惯,让读书成为你生活中必不可少的一部分。

6.思考的习惯

孔子说:“学而不思则罔,思而不学则殆。”“学”和“思”相辅相成,读书并记住书中的东西,那只是“学”,要变成你自己的知识,则必须有自己的“思”。爱因斯坦提出了狭义相对论有自己的思考,牛顿发现了万有引力定律是由苹果落地引发的思考,爱迪生发明灯泡中的钨丝有自己的实验和思考。一花一世界,一叶一菩提,万物的存在都有它的规律,即使微不足道的花叶,也蕴含着四季更迭、事物变迁的道理。我们看见万物,用心思考,才会发现它特殊的意义。所以,要养成爱思考的习惯。

7.看新闻的习惯

新闻真实,时效性强。国际事实,国内大事,政治经济,文化动态,娱乐资讯,内容广泛,保罗万象。只要你每天能坚持看新闻,坐在家里,就可日行八万里,遥知天下事。这既可以丰富你的知识,也能引发你思考国家、社会、生活等种种问题。

新闻有央视新闻和各个省市电台的新闻,你可以看央视的整点新闻,了解国内外大事,也可看自己所在省市的新闻,知晓近期的大小事件。每天要保持至少半小时的新闻量,看的时候要认真专注,不刷微信,不玩微博,不打游戏。最好能准备个笔记本,把一些有用的新闻随手记下来,做好资料积累。

8.锻炼的习惯

身体是革命的本钱,有好身体才能有精力去工作。如果像林黛玉那样病怏怏的,即使有满腹的抱负,惊天的伟才,也是力不从来,愁眉不展,唉声叹息。所以,养成锻炼的习惯,保持身体的健康就尤为重要。

在这个提倡全民健身的时代,应该把锻炼当成每天的必修课,无论是健康者,还是非健康者,都需要每天锻炼至少半小时。这能减轻你身体的疲劳,使你保持旺盛的精力,还能减轻慢性病患者的病痛,预防三高等疾病的发生。别说自己没时间,早起半小时,少刷点微信,少看一集电视剧,锻炼的时间就有了。

9.喝茶的习惯

茶叶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等,能够起到保健和药理作用。喝茶有益身心健康,有助于延缓衰老,抑制心血管疾病,有醒脑提神和利尿解乏之功效。所以,无论是工作中,还是在家时,都要养成喝茶的好习惯。它既是一种不可或缺的饮品,也体现了一个人的生活情趣和品味。

10.与好朋友聊天的习惯

聊天既可以传递好的生活经验和心灵体会,也可以纾解内心的不安和忧郁,还可以增进朋友同事间的友情。所以,要经常与朋友聊天,聊工作、学习、生活,取他人之长,补己之短。聊天时要推心置腹,不隐瞒自己的观点,还有敢于指出好友的不足,督促其改正。良言一句三冬暖,只要你说真话,动真情,对方会理解并接受你的建议和意见的。

“习惯是在习惯中养成的。”这些习惯看起来很多,但都是举手之劳的小事,关键是能否持之以恒。许多人制定远大的目标,发誓要减肥,要学习,要锻炼,要出人头地,可是雷声大雨点小,坚持不了几天,就喊苦受累,偃旗息鼓了。
第3个回答  2021-03-29
我觉得应该养成以下生活习惯
1.务必记住房东、物业和保安室的电话,如果有可能,做成excel,贴在门后。
2.一定要有备用钥匙,放在信任的朋友那里也好,房东那里也好,你不会想体验深夜一两点被关在自己门外是什么感受的。
3.一定要有安全意识,进门立刻反锁,有人敲门看清楚,玄关处放防狼喷雾,床边强光手电,枕头下放把军刀(包括一个人出门住酒店我都会在枕头下放把水果刀,但有一个学刑事司法的朋友告诉我,这样其实很危险,因为歹徒比你更熟练使用凶器,所以这条不要模仿)。
4.给时间做规划,作息、饮食、运动、阅读和其他休闲娱乐等。一个人在无人打扰的密闭空间里,很容易虚度时光,无所适从,可能要把自己搞到非常疲惫才能睡着,也可能很饿也没有动力吃饭。不要这样,做个规划,日子还很长,好好和自己相处。
5.要有厨房,如果没有,要有电饭锅、微波炉和烤箱。一个人也要好好吃饭。
6.有个药盒,放一些常用药,诸如感冒药、退烧药、抗生素,还有胃药、止疼药,还需要酒精(或者碘酒、双氧水)、纱布、棉签、云南白药喷雾。有特殊疾病的,按需求准备。记得在药盒上贴标签,标示出保质期,不定期检查更换。
7.做整理。大规模小范围的整理都十分重要,确保自己的生活空间干净整洁,哪怕乱中有序。精简生活,也方便搬家。
8.不要切断和外界的联系,抽空出门见见朋友,多说话,以防失去语言表达能力。
9.制造声音。你终于可以无所顾忌地公放音乐啦!high起来,否则,在一个没有对话,也没有声音的地方住,可能三个月以后,你就会怀疑自己是否存在。
10.培养一些一个人可以完成的兴趣,仅供娱乐自己打发时间。但你可以在无人打扰的情况下,做更多事情了,可能一不小心就钻研得很精深。
11.早上出门前,给自己留盏小灯,虽然有点费资源,但是晚上下班回来,在楼下看到一扇亮着灯的窗,心情还是不错的。
第4个回答  2021-03-29
1.爱整洁,爱干净。个人卫生一定要搞好,因为自己的形象是大家都可以看到的,比如一个人脏兮兮的,谁会靠近他呢,所以一定要注意自己的形象,爱干净,爱整洁,做一个干净的人。
2.打扫家庭卫生。在家里,卫生工作一定要做好,打扫好家庭卫生,为自己留住美好的瞬间。客人来家中做客,那也是显得主人居住的地方干净,从而对主人也是在客人心中留下一个好形象。
3.时刻不忘学习知识。活多久,学多长,不忘记学习知识,在时代的发展面前,与时俱进。不管你的年龄有多大,每天抽出点时间来学习知识,早晚有一天,你会比身边不学习的人强上好几倍。
4.合理饮食,按时作息。吃饭睡觉,合理安排,打造一个好居处。早餐一定要吃,不然日积月累,慢慢的会得病。注意自己的睡眠,睡眠质量提高了,才睡的香,吃的好,身体棒。
5.垃圾不乱丢,扔进垃圾桶。不管什么场合都要把垃圾扔进垃圾桶,不可随地乱扔,那样是没公德心,会被人耻笑。同样,在家也要把垃圾扔进制定的位置,养成良好的生活习惯,以后会有用的。
6.学会交流,与人友善。学会说话,与人交流时,不要说一些让人不高兴的话,突然冷场了,那样会很尴尬。适当的赞美他人,得到的是善良。养成学会说话的好习惯,不要过于害羞,试着接触一下社会吧!
7.戒掉恶习,戒掉烟酒。养成良好的生活习惯,从小事做起,比如戒掉难以戒掉的烟酒,这就是恒心与力量。养成好的生活习惯,不仅是戒烟戒酒,还有自己的一些坏习惯,积极改正,并且戒掉,这才是应该做的。
第5个回答  2021-03-29

我个人觉得有这样一些好的习惯:

1,按时作息的好习惯。养成早睡,早起,中午午睡等好习惯。

2,按时用餐,饮食要清淡、多样,不暴饮暴食,每餐养成7—8份饱。多吃蔬菜水果,特别要养成吃水果的习惯。

3,保持良好的心态,遇事冷静,不急不躁,不轻易发脾气。时刻保持心情愉快!

4,坚持运动,容易做的运动也是最好的运动,所以,每天坚持慢跑或快走一个小时。

5,适当的社交,人不能脱离社会,所以,一定要参与社会活动 ,取长补短。

总之,一定要养成这些好的习惯,习惯成自然,习惯养成了 , 一切也就成了自然!

相似回答