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掉头发应该补什么维生素
如题所述
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第1个回答 2013-11-22
维生素B维生素B中的B1、B2、B6、B12是促进头发生长的要素,
主要食物来源有麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝脏等。
相似回答
人容易
掉头发
,是缺少
什么维生素
答:
人在正常生活的新陈代谢中,本来就会掉一定量的头发,在数量不是很多的情况下,可以忽略。如果每天掉头发的量很多时,
可以补充一点维生素B
。补充维生素B可以多吃以下食物:豆类制品,动物肝脏,鸡蛋黄,牛奶;胡萝卜,绿叶蔬菜,糙米,各种果仁等 掉头发主要还是调节身体新陈代谢来解决。晚上少熬夜,少暴...
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