去医院看了一下说是没关系的说，说我身体健康得很，觉得奇怪，平时没什么不适的感觉，只是锻炼时一超过一小时就不舒服，我做的是有氧运动，以前从来没有过。
有氧运动，不是训练，不剧烈的了
追答你这种我舒的表现属于运动量过大，减少或者暂停几日就可恢复，运动后3小时不可马上睡觉，做好运动后的后序在睡眠（洗澡、按摩）是做好的。
追问这些都做到了啊，而且又不累，也没疲劳感觉，以前一天5小时睡觉很精神，只是最近不太好，吃得多当然要运动多些才好保持身材，我会试试暂停一段时间
追答暂停几日在观察下，有利于协调和掌握i
本回答被提问者采纳没有啊，一直是这样，一周至少三次和姐妹们一起去，一次两个半小时，都几年了，只是最近出现这个问题
追答哦，到医院去了吗，大医院不是小医院
追问医生是我的闺蜜，一起长大的没问题，是大医院，我一直怀疑是鞋子或是袜子不舒服导致的，现在也不知道是不是，反正她说没事，就是心里担心了
追答那好吧，注意休息下次换一双合脚的舒适的鞋