可能平时压力太大太劳累的原因吧
说明你在睡觉前就有这么大的心理压力存在，睡了一觉后并没有得到释放，所以才会出现这样的现象
亚健康定义
亚健康状态指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，无器质性病变，但有功能性改变，又称“第三状态”或“灰色状态”，因其主诉症状多种多样，又不固定，也被称为“不定陈述综合征”。患者在身体上、心理上没有疾病，但主观上却有许多不适的症状表现和心理体验。通俗点说，就是人们常说的“到医院检查不出病，自己难受自己知道”的那种状态。
亚健康不仅和紧张的生活节奏、过大的心理压力有关，遗传基因的影响、环境的污染、不良的生活习惯、过度疲劳等等也是导火索,都可以使本来健康的身体产生失眠、乏力、疲倦、气短、汗虚、心悸、性机能减退等方面不适，在心理上表现为情绪低落、精神萎靡不振、记忆力下降、心烦意乱、焦虑不安、对什么事都提不起兴趣，在情感方面会产生冷淡、无助、空虚、孤独感，觉得生活没有意义。
建议:
1 张弛适度，生活规律。昼夜颠倒的人最容易患亚健康。
2 尽量取得医生的帮助，接受系统治疗。
3 适量补充维生素B族和维生素A族。
4 提高心理调适和承受能力，多运动，多交朋友，多和人交谈。
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油
刚睡醒 天气闷热 心情也会很不爽 头会疼 也会很累 去冲个冷水澡就好了
因为你生活太大压力，
长时间精神不能放松，
所以就会很累，
你应该出去旅行一下
这个是心理作用，建议找心理医生
我觉得对于一个人来说快乐是最重要的,你应当多和朋友聊聊,或者找一些事做,因为一个人总是很难走出自己设定的烦恼,不是有句话说,把脸迎向阳光就不会有阴影。愿你早日找回快乐!
心脏在睡眠时的心跳较慢，在睡醒睁开眼时，由于大脑条件反射，心脏会忽然加快跳动，一般出现你所描述的症状的人，都有心供血不全的毛病。建议及时就医，或是平时多注意休息。
因为心经历的事太多了，一会儿大喜一会儿大悲！怎能不累？放松一下自己，好好玩会儿开心的事！在睡上一觉
你需要放松一下，缓解一下紧张的情绪。出去旅个游，给自己放几天假。