第1个回答 2022-11-14
每天都做清洁整洁，每天都做整理，每天都做生活台账和工作台账。
返璞归真是一种极致的生活美学，简单的生活意味着你去粗取精，避开世事纷繁，去追求内心的平静，以及把时间花在真正对自己重要的事情上。
所以真正的极简主义应该做到以下几点。
1、找出一天中最重要的三件事。
第1个计划先把这最重要的三件事做完，然后再考虑其他的琐碎事务。
对于一个人来说，找出对你而言最重要的事，那是你穷尽一生都想完成的。
2、重新设计你的一天。
今天需要做那些事情，列一张清单，看看是不是和你的极致的生活目标相一致，把注意力一定要集中在你终极的生活目标上，注意每天只做重要的事。
3、减少你的工作任务。
最正确的做法是：把精力和精神集中在关键的重要的事情上，其他的舍弃不做。
4、清理杂物，收拾你的房间和桌面。
区别在于区分一下要与不要，把不要的东西扔掉或者及时处理。
用的东西立即清理干净，填写标签，填一些表格，并且把它用收纳盒收纳起来。
不用的东西立即处理掉。或者收进库房、或者卖掉、或者送人、或者扔掉。
建立一个处理物品清单。拍照并且写入生活档案。（以后好做留念，比如说有些东西或者是旅行归来买的物品舍不得丢掉，但是留着有实在占地方没用，那么你就可以把它拍照发朋友圈作为自己永久的记忆）
5、控制你的购买欲。
一定要记住，你买是因为你实在需要它，而不是说因为它便宜或者说看起来有用。
每周都做一个购物清单，把一周内需要买的东西写在清单上面，让自己随时可以审查他到底有没有用，会不会占用时间，会不会浪费金钱？会不会占用你的地方。
整理之前的物品清单
花更少的钱只买必不可少的必需品。
整理收纳后的物品清单
6、简化你的目标。
目标一定要精简，集中全部精力在唯一的目标上，更加容易成功。一次只做一件事。
7、简化你的房间布置。
家里的工作区，学习区和生活区必须要干净整洁，简化布置。不仅包括生活必需品。个人的办公用品衣橱，厨房和卫生间也必须要做精简布置。
8、清空你的收件箱。
精简文件系统，把你收藏的所有文件都按标准的样式规范整理，而且做好表格登记。
整理文件必须用“编号数字+要点”的格式，编写名称。
给客户或者其他人物打电话或者是回复邮件，用每天规定好的统一的时间回复，以节省你的时间。
9、清理你的桌子。
桌上必须要整洁，不留卫生死角，可以放置一盆绿植。
每一天都充满乐趣，轻装上阵，每天提前10分钟到达阵地，做好工作或者学习前的一切准备。（泡茶冲咖啡，准备笔墨或者打印材料，以及准备好的计划规划和安排）
10、条理化日常生活并且简化一切家务。
把日常生活用的每一样东西都把它列出名称，放在固定的地点（物品名称用各种名颜色的纸区分并打印贴好）。用完必须要及时归还原位，保持整洁。
放慢生活，有规律的作息。
11、活在当下。
不要做这一件事情，想另一件事情，吃饭时只吃饭，睡觉时只睡觉，思考时只思考工作时只考虑工作。
一定要保持专注地做一件事，保持敏感的心灵，感受当下的生活。
记日记，禅修，静坐，喝茶，读书，不断了解自己，不断发现自己的内心世界。
12、吃简单的饮食并细嚼慢咽。
饮食简单，营养均衡，多喝让自己舒服的果蔬汁。多吃让自己感觉舒服的饮食，不要太复杂。
食物的做法一定要本着食物本身，进行简单烹饪。并且多喝白开水。
13、花时间和自己爱的人相处。
努力接近自己喜欢的人和事和物，努力逃离自己讨厌的人或事或物。
14、时刻保持所有物品整洁干净，所有的物品都有名有家。所有的物品必须标出名字，并且贴在物品旁边，用完后所有的物品都要放回到家。
可以选择用颜色标签，选择合适的收纳工具。定期维护，形成制度化和标准化并清洁。
用旧了破了的东西或者坏了的东西，及时或定时修理，或者抛弃。