第1个回答 2022-07-06
这两天见证了一个人的彻底堕落和疯狂。他是身边的一个兄弟,大学一个寝室的室友,又都是老乡,大学时一起打球一起上网,大学毕业又都回到家乡工作,所以关系一直不错。
这几年他一直在赌球,印象中每隔一段时间就会喊我们出来帮忙,帮他分析对策,怎么处理高利贷怎么还账等等。每次都会信誓旦旦下次一定戒赌,然而每次都让人失望。最终家里卖掉了三套房,只能租房子住,车子卖了,上班打的,夫妻也离婚了,还有个五六岁的孩子。
身为兄弟,也很痛心,借他的钱是没有打算让他还了,但是也不可能再借了,无论他演技再怎么高超来骗钱,被骗的次数多了也知道和他家里一说就知道他又骗人了。
唉,记得以前看过一篇文章,说迷恋赌博的人和吸毒的人一样,大脑皮层的多巴胺受体和正常人不一样,甚至都有器质性的改变了。也许他人性的丧失也不是他的主观意识吧。
看到身边的人这样,自己也觉得应该敲响警钟,虽然我从来不赌博,但是一样要提高自己的自控力。所以借此机会再复习复习学过的自控力知识:
意志力并非主观的态度,而是以大脑前额叶以及身体为基础的生理活动,可以概括为三分天下,两虎相争和一个指标。“三分天下”是指大脑前额叶三个区域的能力构成,也就是“我要做,我不做和我想要”,这三种能力构成了人类大脑的自控系统。而“两虎相争”指的是自控系统与冲动系统的比拼。最后一个生理测量指标叫做“心率变异度”,这个指标可以反映我们自控力的强弱。
然后,我们又说了削弱意志力的主要因素有四个,它们是生理基础,自我感觉良好,自我感觉糟糕,以及群体影响。
第三,提高意志力的方法主要有五个,分别是强身健体,去道德化,自我原谅,驾驭冲动以及交朋结友。然而,这里说的朋友,主要是指那些意志力比较强的,可以作为榜样的人。
四点起床,已经学习完锻炼了一会,并吃完了早餐,坐在桌前码完这篇文章,看着窗外春去夏至的景色,不禁吟起昨天看过的一首诗:草树知春不久归,百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思,惟解漫天作雪飞