孩子不爱吃饭常见有两个原因：
第一种：
有些孩子是长期体内有积滞，
胃一直堵着，我们又一直拼命塞，
所以对吃有恐惧心理。
第二种：
有些孩子是因为各种原因，
导致脾胃比较虚弱，不爱吃饭。
不论哪种原因，
我们先放下对“吃”的执念，
找到原因，积极改变，
该看医生就去看医生，
总能找到解决的办法。
以下推荐四道家常 美食 ，
可以对症食用。
猴头菇瘦肉汤
原料：
猴头菇2个，蜜枣1枚，陈皮3克，猪瘦肉100克。
做法：
1. 猴头菇泡软切片，入锅，加适量水煮开；
2. 加入猪瘦肉、蜜枣、陈皮，同煮约45分钟即可。
功效：
猴头菇性平，味甘，归脾、胃经，能健脾养胃，安神，这道汤可以健脾祛湿、养阴，微补脾胃而不滋腻。
适合三岁以上的孩子 ，没有生病、没有积食时来健脾养胃。脾胃强大了，胃口就会越来越好。
备注：第一次做猴头菇的小伙伴，可以在网络上找到攻略。
山药红枣粥
原料：
山药干20克、红枣4~6个、小米50克
做法：
将山药干提前浸泡半个小时，然后把大枣掰开，与小米一起熬粥，粥熟后即可食用。
功效：
健脾养脾胃，适合脾胃虚弱，不爱吃饭的孩子食用。
小米香菇粥
原料：
小米50克、香菇干4朵、炒鸡内金5克
做法：
1、将炒鸡内金提前浸泡30分钟；
2、香菇浸泡，切碎备用；
3、将小米和鸡内金一起熬粥，待粥快熟时，加入香菇碎，待全部熬熟后，调味即可食用。
功效：
健脾和胃，消食化积。小米能健脾胃，鸡内金能助消化，香菇可以健脾、助食开胃。 适合积食导致不爱吃饭的孩子。
健脾开胃茶
原料：
炒麦芽、炒谷芽、焦山楂各9克、莲子（去心）15克、山药干15克
做法：
莲子提前浸泡2个小时，其它原料提前浸泡30分钟，然后一起放入砂锅中，大火烧开，小火熬30~40分钟左右，然后去渣留下汤液，加点冰糖调味即可，一日之中，当做茶分2~3次饮用。
功效：
健脾消食，开胃，适合三岁以上积食又脾虚，没有胃口时饮用。
孩子生病时，
因为气血弱，
暂时会不爱吃饭，
此时不要用以上的 美食 开胃 ，
暂时让孩子少吃点，
等孩子病好后，
再慢慢恢复正常饮食。