第1个回答 2022-07-14
很多灵性书籍都提到:万物的本质,都是能量的振动。
我们的身体,就像一台可以收听到多种频率的收音机。
我们的眼睛可以看、耳朵可以听、鼻子可以闻、舌头可以尝、身体可以感受,头脑可以思考。
各种感官的觉受,就是能量的振动与接收。
然而六根能接收到的频率是固定的,假如你想与更高频率的能量共振,就要用“心”去“听”。
听起来很笼统,我用四个字跟你分享怎么做。
静:
当头脑静下来的时候,就是本我浮现的时候。
纯然的去感受当下的感受,这个时候不要用理智的头脑去将各种感受贴上标签。
声音就是声音;味道就是味道;温度就是温度;树就是树;狗就是狗……接受一切“如是”的存在。
打坐、太极、瑜珈、跑步……等等,都是让自己“静”的方法。
方法没有好坏,找到适合自己的就行。
尽:
一开始在练习“静”的时候,尽量别让自己的头脑参与这个过程,不过也请允许它的参与。
因为你越抗拒,它只会越持续。
你就当一个沉默的观察者,看着思绪出现,看着思绪离开。
一段时间之后,思绪出现的次数就会越来越少,时间也越来越短。
这一段时间要多长,每个人的状况不同,因人而异。
无论你当下的状态如何,都接受它,顺其自然。
净:
静心一段时间,你会有身心灵都被净化的感觉。
最明显的变化是情绪变稳定了;待人处事变豁达了;看待事件的角度跟以前不一样了;追求的东西也不一样了。
开始会自发性的去做一些事、原谅一些人、放下一些情绪、丢掉一些包袱。
彷佛将原本就不属于自己的东西,一件一件的被缷下来。
慢慢的,就会看到自己的本来面目。
境:
最后,你达到一种境界,一种无法用言语形容的境界。
道家称它为“道”;新时代称它为“合一”;佛家称它为“本自具足”;基督教称它为“天堂”。
很令人向往的境界,是不是?
切记:别迷失在一心想要达到“这个境界”的陷阱之中。
你的“想要”的念头,永远跟你要的结果相斥,只会将它弹的远远的。
许多追求灵性成长的朋友陷于无止尽的阅读与上课之中,却忘了最平凡的生活与存在本身,才是灵性成长最佳道场。
请你相信,达到这种“境”,是你与生俱来的能力。
你不会错过什么,也无须刻意追求,机缘成熟,这份礼物自然到手。
顺着生命之流,一切的发生,都是宇宙的恩典,老天自有最好的安排。
秋恺