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心理心理减压的14种方法
如题所述
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第1个回答 2023-04-07
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10
种减压
宣泄情绪
的方法
答:
1. 音乐疗法的魔力:在心情低落时
,让美妙的旋律抚慰你的心灵,激发你的热情与活力,音乐是提升情绪、战胜沮丧的有力武器。2.
情绪的释放
:通过大笑、痛哭、倾诉或独处等方式,释放内心的压力和情绪,让心灵得到宣泄和舒缓。
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