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心理如何做到一个心理强大的人
如题所述
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第1个回答 2023-04-07
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如何
成为
一个
内心
强大
情绪稳定
的人
呢?
答:
积极心态:培养积极的心态和乐观的态度
。关注自己的成长和进步,积极看待挑战和困难,寻找解决问题的方式,相信自己的能力。
情绪管理
:学会管理和调节情绪。了解自己的情绪触发点,掌握情绪释放和调节的技巧,如深呼吸、冥想和放松...
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