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内分泌失调了怎么办?女性内分泌失调的时候该如何治疗?
如题所述
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第1个回答 2012-01-30
精神、压力、饮食、睡眠各方面都要注意
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第2个回答 2021-04-05
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该怎么办?女性内分泌失调
如何调养?
答:
一、内分泌失调调理办法1、
保证睡眠质量:临床研究发现
,成年人每天睡眠的时间若低于4个小时,其新陈代谢系统的功能就会出现严重的障碍,从而引起内分泌失调。因此,
成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间
。另外,要提高睡眠的质量,睡眠不好的人可以在睡觉之前的2~3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼...
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