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高效瘦腿干货!不跑不跳练出细直腿!
如题所述
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第1个回答 2023-03-30
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几个比较有用的
瘦腿
跟练?
答:
②帕梅拉12分钟
瘦腿
,强度比较大,燃脂效率高,膝盖有问题的人不要做这个,有蹲腿动作,梨形身材做这个可以改善假胯宽。2.想要瘦大腿内外侧 推荐美丽芭蕾大腿内侧、林芊妤瘦大腿,这两个都有点累,练完腿都很酸,这两个...
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