做这些运动会影响长高吗?

每天做俯卧撑 蛙跳 跑步会不会影响长高,我今年18岁162

第1个回答  2019-02-18
毫无疑问的告诉你,这些对身高没有影响。越运动越健康越长高。本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-04-02
你的担心完全没必要,一般的体育运动只会促进身体发育,让你长的更高。不过跑步、俯卧撑这些效果不太明显,你想长高可以选择一些经常使用弹跳力的项目,如蓝球、跳高、跳远等。
第3个回答  2019-02-18
长高,实质就是长骨的骨干和骨骺之间的骺软骨不断增生不断骨化,使骨的长度增长的过程。要实现这个过程,需要什么条件?骺软骨没有骨化,还能够增长;激素刺激骺软骨保持一定的增长速度;骺软骨完好,未受严重损伤;有足够的物质参与骺软骨的骨化和骨化后的骨骼构成
运动,尤其是能够促进睾酮分泌的运动能够加速长高。而深蹲之类的可以很好刺激睾酮的分泌,但是我还没有说完。
大重量的体力劳动之后就很容易伤到骺软骨。从这一条我们知道,当重量太大导致骺软骨受伤之后,就无法再生长激素的刺激下长高了。因此,在生长发育期不要进行大重量的活动
第4个回答  2019-03-30
晚上坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高的,成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。
(成长伸展运动)不错的。利用运动原理可以帮助更好的成长。
成长伸展运动=生长板刺激运动(篮球、跳绳等)+ 压迫的生长板恢复运动(瑜伽、伸展运动等)
一般认为对长高有帮助的篮球等运动是属于生长板刺激运动,伸展运动就是生长板恢复运动。可以简单方便的做到以上所有运动。
第5个回答  2019-02-18
这些运动有助于身体发育和长高。身高主要是受到了遗传因素的影响,要想后天长高的话,最主要的办法就是体育锻炼,所以说跑步对于长高是有一定的效果的,一方面它可以促进骨骼的发育,另一方面它能够促进血液循环,帮助身体提高质量,增强抵御疾病的能力,但是长高并不是一朝一日就能完成的,需要长期的去坚持才行。
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