第1个回答 2019-09-08
比一比自己让自己有强大的那种意志力，你就要在内心不断地跟自己手不能玩，手机不能玩，手机不能玩手机，然后的话你就逼着自己去写这个，然后的话你写的时候你不要想着玩，不要玩手机什么，不要玩手机，其实的话你这个不要玩手机，只是在最开始催眠你的而已，然后之后我们就可以一直想你，我们这个作业我们做完之后我们就可以玩手机了，我们就可以一直做一直做一直做，慢慢地你会沉迷到这个作业当选你做完了之后你会发现你没有在破手机了。
第2个回答 2018-10-19
比一比自己让自己有强大的那种意志力，你就要在内心不断地跟自己手不能玩，手机不能玩，手机不能玩手机，然后的话你就逼着自己去写这个，然后的话你写的时候你不要想着玩，不要玩手机什么，不要玩手机，其实的话你这个不要玩手机，只是在最开始催眠你的而已，然后之后我们就可以一直想你，我们这个作业我们做完之后我们就可以玩手机了，我们就可以一直做一直做一直做，慢慢地你会沉迷到这个作业当选你做完了之后你会发现你没有在破手机了。
第3个回答 2019-01-31
额⊙∀⊙！可能大家都有这个问题
其实很简单，养成一个习惯就好，初期可能有些艰难不过慢慢就好了 你只要坚持在写作业前不要碰手机 坚持下去一定可以的 要是实在不行 那我就只能告诉你我的方法了
就是下一个特别神奇的软件 番茄todo这个软件可以阻止你玩手机很厉害的，你可以下来试试看。
第4个回答 2019-08-23
自己一般没有办法控制自己，如果能控制自己早就自律了也没必要来提问，最好让你信得过的人看着，联络你的人少时干脆手机给别人保管，或者直接下番茄APP那种可以规定一天只能玩限定时间，超时手机直接锁定，反正只要解决联络，社交问题，其余的方法多了去。
多少人能自己抵制住的，你是不是这种人，你能能抵制住多久，这些都是问题，分情况想想到底要怎么做，共勉o(*￣▽￣*)o加油啦
第5个回答 2019-03-12
有一种说法是，一种行为连续坚持七天以上就会变成一种习惯，所以你可以试试坚持不用手机，如果怕不方便联系，那么就把手机换成功能机。另外还想想有什么让你精神不能集中的东西，一并放弃，只要坚持了一段时间，熬过了最初那段艰苦的时间。你会慢慢变得自然，然后就是变得淡然，会把手机变成是可有可无的物品。这样就是你掌控了手机，而不是让手机控制了你。所以当你想学习时，手机就无法干扰到你，希望这个方法对你有一点帮助。