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如何利用姨妈期瘦身
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食谱有哪些?
答:
月经期间可以多吃水果,但是不要吃温度太低的水果
,比如可以把香蕉用开水烫热了吃,香蕉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠的蠕动,增加身体排毒能力,另外香蕉可以增加饱腹感,减少其它物质的摄入量,达到减肥效果。月经期间可以
喝热牛奶减肥
,牛...
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