为什么喝啤酒让人容易发胖?

如题所述

第1个回答  2022-12-07

因为啤酒含有酒精,过量饮用啤酒,酒精过高,就会会阻止体脂的消耗,从而造成肥胖。

啤酒中含有少量的酒精,只要不是对酒精过敏的人,少喝一点啤酒是没有什么太大的关系的。但是,如果长期喝啤酒,而且是在晚上喝的话,那么肯定是伤身又伤神的,也是非常容易造成人体发胖的,所谓的啤酒肚这一说法就是这么来的。因为啤酒中含有大量的水分,在晚上喝啤酒之后,会堆积水分在腹部,也容易造成身体水肿的现象,对于神经,胃粘膜,血压方面的影响都是非常大的。

注意事项:

1、一般般成年男子一天酒精摄入量不应超过25克,按照酒精°%来计算,每天啤酒饮用量不应超过800毫升,即应控制为两小听或一瓶。

2、喝啤酒时尽量不要搭配烧烤、鸡鸭鱼肉等,多选择清淡蔬菜,还要适当减少主食量。而高脂血症和痛风患者最好不喝。

3、适当的饮用啤酒,可以帮助我们保健身体,但是它的健康饮食原则问题我们必须遵守,如说很多食物是不适合喝啤酒搭配的,而且过多的喝啤酒确实容易让啤酒肚出现,因此希望大家可以做到健康的喝啤酒。