第1个回答 2021-03-02
女人到了一定的年龄以后，皮肤中胶原蛋白的流失速度就会明显加快，进而出现皮肤的弹性降低，皱纹也会变得更加明显。因此，女人平时应该适当补充蛋白质，维持肌肤的弹性。下面就来介绍10种食物富含胶原蛋白。
1、动物皮和软骨
猪皮、猪蹄、猪软骨、鱼皮、牛蹄筋、鸡脚、鸡皮等食物都富含胶原蛋白。胶原蛋白广泛分布于动物的皮、软骨等结缔组织中。其中，尤其以猪皮、猪蹄、鱼皮等食物中的胶原蛋白比较适合人体的皮肤，平时可以适当多吃一些，最好是熬汤食用。
2、动物类海产品
海参、鱿鱼、深海鱼等海洋动物也含有较多的胶原蛋白，而且这些海产品也含有种类比较丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，营养价值很高。女人经常吃一些海参汤、鱿鱼汤等，能够获得很好的美容滋补效果。
相对来说，吃胶原蛋白粉的效果也比较快。因为胶原蛋白粉的纯度比较高，而且它所含的胶原蛋白一般是水解的小分子，比较好吸收。而食物中的胶原蛋白是大分子，人体缺乏分解大分子胶原蛋白的酶，因此吸收利用率比较低。当然食物中的营养素比较全面，也有自己的优势。
结语：上面介绍了10种食物富含胶原蛋白。爱美的女人可以经常用此类食物熬汤食用，补充皮肤流失的胶原蛋白。如果胶原蛋白的流失情况比较明显，也可以适量吃一些正规的胶原蛋白粉。
第2个回答 2021-02-23
胶原蛋白对于女性来说，是不可缺少的一种营养物质，尤其是注重皮肤保养的女性，它能够起到很好的抗衰老效果，让皮肤保持紧致饱满。下面，就快和360常识网一起了解十大胶原蛋白肽排名吧！
十大胶原蛋白肽排名
1、biomenta鱼子酱胶原蛋白肽粉胶囊，2、颜如玉胶原蛋白口服液，3、biocyte深海鱼胶原蛋白肽粉，4、姿美堂鱼胶原蛋白肽粉，5、肽诱人鱼胶原蛋白水解精华肽粉，6、汤臣倍健鱼胶原蛋白肽粉，7、Vida Glow天然胶原蛋白肽粉，8、VIMI胶原蛋白肽口服液，9、力简魔法美肌胶原蛋白肽粉，10、惟爱Vierra胜肽胶原蛋白口服液。
1、biomenta鱼子酱胶原蛋白肽粉胶囊
详细介绍：biomenta这款胶囊不仅含有胶原蛋白，还有珍贵的鱼子酱精华，可以迅速紧致肌肤，促进细胞再生能力，使肤质呈现出饱满嫩滑的状态。
2、颜如玉胶原蛋白口服液
详细介绍：颜如玉这款口服液中蕴含了大量的胶原蛋白成分，再结合蓝莓精粹，可以起到很好的抗氧化和抗衰老功效，让皮肤呈现出紧致透亮的感觉。
3、biocyte深海鱼胶原蛋白肽粉
详细介绍：biocyte这款产品对于皮肤问题的改善效果很显着，它能够调理面部油脂和去皱紧致，尽量减少面部的瑕疵。
4、姿美堂鱼胶原蛋白肽粉
详细介绍：姿美堂（SIMEITOL）是一个美容护肤品牌，口号“见证美丽改变”，产品有胶原蛋白粉、胶原蛋白护肤品等。
姿美堂鱼胶原蛋白肽粉中含有高浓度的胶原肽成分，对于皮肤老化问题严重或者需要补充胶原蛋白的人来说，它会是一个不错的选择。
5、肽诱人鱼胶原蛋白水解精华肽粉
详细介绍：全名“康比特肽诱人蛋白粉”，肽诱人含胶原蛋白成分比较高，主要成分GABA、胶原蛋白、VC。主要作用是美肤嫩肤、改善暗沉发黄、褶皱弹性差等不良皮肤特性有很好的修复作用；独特添加GABA成分可以消除神经紧张，具有改善睡眠的功效。
肽诱人鱼胶原蛋白水解精华肽粉的纯度非常高，还有一定的生物活性物质。为了保证它的营养性，产品还采取了独特的膜过滤分离技术，这样营养也会更好被吸收。
6、汤臣倍健鱼胶原蛋白肽粉
详细介绍：汤臣倍健创立于1995年10月，2002年系统地将膳食营养补充剂引入中国非直销领域，并迅速成长为中国膳食营养补充剂领导品牌和标杆企业。
汤臣倍健鱼胶原蛋白肽粉的口感很好，并且分子量稳定，这样身体吸收起来会更加好，非常具有营养价值。
7、Vida Glow天然胶原蛋白肽粉
详细介绍：Vida Glow这款产品的纯度非常高，还有着小分子特性，里面的生物活性也是极强的，非常推荐给大家。
8、VIMI胶原蛋白肽口服液
详细介绍：这款胶原蛋白口服液蕴含了多种珍贵精粹，将蔬果酵素、米糠、樱桃和维生素融合，再结合珍贵的红鲷鱼胶原蛋白，能够起到很全面的滋养效果，让肤质变得细腻有弹性。
9、力简魔法美肌胶原蛋白肽粉
详细介绍：力简这款胶原蛋钛粉中含有大量鳕鱼皮胶原蛋白，其中小分子肽的含量非常高，并且没有0脂肪，吸收很快速，特别推荐给大家。
10、惟爱Vierra胜肽胶原蛋白口服液
详细介绍：惟爱这款口服液对于肌肤的改善效果特别显着，尤其是干纹、暗沉和松弛这三大问题，会让肌肤变得更加有活力。本回答被网友采纳