宝宝便秘吃什么辅食可以帮助排便

Question

宝宝以前隔一天拉一次，现在二三天才拉一次，而且大便很硬很臭，有时候宝宝根本拉不出，还地使用药物，请问宝宝便秘吃什么辅食可以帮助排便？

Answer 1

建议一日三餐稍微吃些清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去或少去公共场合，这样的话积食情况会逐渐缓解。