我想请问维c和维b能长期一起服用吗

Question

我想请问维c和维b能长期一起服用吗,个人觉得可能会有副作用,感觉剂量过多,有人这么建议我通过长期服用提高免疫力

Answer 1

任何营养元素的过量摄入都不会对身体有好处。所以不要长期的服用任何营养元素。
我们完全可以通过饮食来摄取足够的维生素c和维生素b。人体免疫力低不一定就是缺乏维生素b和维生素c。