• 所有问题

    • 大腿上有一点肌肉也有赘肉。小腿直接就硬硬的。上身不胖就是腿。快中考了，天天跑步运动量很大，怎么瘦呢

    真的很想瘦阿。

    每次节食减肥就只瘦胸和脸了。
    脸不胖，怕胸小。但就是腿。真不知道怎么瘦了。
    有肌肉也不好减。

    举报该问题
    推荐答案   2012-03-04
    运动之后要进行拉伸运动，并且要拍拍自己的小腿，让她放松，至少要拍200下。。。另外，跑步的时候，要由慢到快，然后由快到慢这样的一个过程，可以让小腿的肌肉处于一个紧张，放松这样的一个状态。。。记住，每次运动完之后一定要记住拍打哦。。。追问

    话说拍打就会少肌肉么？

    已经有的肌肉又怎么办呢。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-03-17
    粗粮有利于减肥，多多益善？
    　　A：粗粮
    第2个回答  2012-03-19
    家所说，少
    相似回答
    ...做什么运动可以快速减少脂肪,马上就要体育中考了,今天练习,第一_百 ...答：脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。 方法2 当假...
    大家正在搜
    怎么瘦大腿和肚子上的赘肉怎么减大腿和小腿的肉怎么大腿上赘肉怎么减大腿外侧的赘肉怎么减掉大腿根部的赘肉小腿大腿赘肉多怎样减大腿内侧的赘肉大腿后侧为什么有赘肉怎么消大腿赘肉