第1个回答 2024-04-22
1. 西梅富含维生素C，具有抗氧化功能，有助于清除自由基，促进黑色素排出，淡化斑点，提亮肤色，从而美容养颜和延缓衰老。
2. 西梅中的有机酸能刺激味蕾，增加胃酸分泌，提升食欲，适合食欲不振的人食用，同时促进肠胃蠕动，帮助消化，适合消化不良的人群。
3. 西梅含有丰富的维生素A，维生素A对视力至关重要，有助于维持正常视觉，预防夜盲症，经常食用有助于保护视力。
4. 西梅含有大量纤维素，可以增加胃动力，促进肠胃蠕动，改善便秘问题，适合长期便秘的人食用，有助于缓解便秘状况。