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篮球防守姿势
如题所述
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第1个回答 2023-04-07
相似回答
打
篮球
如何练习
防守
?
答:
防守基本姿势:两脚下平等站立或斜侧向开立,比肩稍宽、屈膝,身体重心支撑点在两脚的前脚掌上,含胸、收腹,上体稍前倾
,两臂屈肘侧举,上臂与身体夹角为60度,手掌向前,目视前方。
滑步:分侧滑步、前滑步、后滑步三种
。侧滑步:左侧滑步,右脚前脚掌内侧用力向左蹬地,同时左脚向左滑出半步,左脚落地同时,右脚...
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