不论是抽什么样的烟，多多少少都会给身体带来许多的危害，而且女性抽烟的危害要比男性抽烟危害严重得多。因为女性的身体比男性更加虚弱，会带来一些不良的影响。那么，长期抽烟会月经不调吗?赶紧跟着小编一起往下看吧!
长期抽烟会月经不调吗
首先，抽烟会导致月经不调吗，可以很肯定的说，抽烟一定会导致月经不调。其实抽烟对女性的危害比对男性的危害还要大，因为抽烟的女性会发生很多生殖系统以及内分泌系统的疾病，比如宫外孕，不孕不育、月经紊乱以及体内激素的异常等。这些由抽烟导致的问题可大可小，因此，为了身体的健康，我们要尽量减少吸烟。
除了抽烟会导致月经不调吗?另外，抽烟还有其它什么危害呢?
第一。我们都知道烟里面含有很多致癌成分，因此它会大大增加我们患上其它癌症的机率，比如肺癌等呼吸道癌症，比如食道癌，胃癌等消化系统癌症。比如子宫癌等生殖系统癌症。以上这些都是有临床数据支持的。
第二，吸烟还可能对我们的心血管有很大的害处，比如会导致人体的高血压病，冠心病等和心血管有关的疾病的发生率增高。同样的，这些害处在临床上也是有数据支持的。
第三，对呼吸道的影响也是很大的，比如会使患上支气管炎，支气管哮喘等疾病发生率增高。
对于戒烟，我们有一些比较好的方法，比如现在市场上流通的电子烟，它的有害成分远远比烟草要少，因此我们可以通过习惯用电子烟而减少烟草的使用。另外，政府这方面可以增加烟草的税收，从而增加烟草的成本。
我今年20岁月经不调
第一，导致女性出现月经不调的原因有很多，比方说不注意好生活习惯总是熬夜打游戏或者是其他娱乐的话那么会引起内分泌系统紊乱，导致月经不调出现。还有的女性是在月经来临之前吃了很多冰凉和生冷的食物，导致气滞血瘀的情况出现，所以说绝大多数的月经不调症状都是跟生活习惯有关系。
第二，想要调理好月经不调的话，对于二十岁的少女来说还是比较容易的，比方说可以每天早上起床之后喝一杯温暖的红糖水，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，是女性调经之佳品。坚持下来之后就可以很好的改善病症。
第三，除了改善不好的生活习惯之外，女性想要改善自己的月经不调的话，那么还需要注意好饮食调节，月经期间避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品。还有就是患上了月经不调的话，辛辣刺激的食物都不可以吃。
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