第1个回答 2019-11-29
早睡早起，先把精神养好，精神不好一切免谈，这时候的懒惰是一种习惯，一种不想行动的习惯，必须要改变生活作息，改善生活质量，才能找到一些存在感，不然自己不光是会颓废，还会慢慢的变得自闭。太高大上与精细的计划与方案对于现在的你来说不便于去执行，还是先从调整生活作息开始做起吧，尽量别熬夜，多出去走走，见一些朋友聊聊天，这样会对你现阶段的状况会有所改善。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-30
可以通过对时间的安排来调整，某个时间做某件事，到点了就做其他事，跟上课一样
第3个回答 2019-11-30
劳逸结合，适可而止。
适可而止 [ shì kě ér zhǐ ]
生词本
基本释义 详细释义
[ shì kě ér zhǐ ]
到了适当的程度就停止（指做事不过分）。
出 处
宋·朱熹《四书集注》：“适可而止；无贪心也。”
第4个回答 2019-11-29
有时间参加体育锻炼。做自己喜欢的事情。别让自己增添很多压力和烦恼