第1个回答 2019-06-09
你要找到自己感兴趣的东西。每个月总会有那么几天情绪不好，男生也是一样的，你可以跟你女朋友吵吵小架闹个小分手又和好，保管你心情突然又大好，哈哈哈。当然不是真的分手，我只是想让你体验一下重归于好的那种甜蜜和开心。
第2个回答 2019-06-09
当时我是一个人闷在寝室里写本科的毕业论文。单间，一周只出门一趟去超市买回一周的口粮，再不会跟人说一句话了。网络特别烂，打打三国杀都经常掉线，视屏缓冲一个小时，看半个小时那种。论文本身又特别简单。成天都无所事事，每天晚上要到凌晨4 5点才睡，睡到下午4 5起来。就这样暗无天日的生活。没有女友，喜欢了7年的女生（我只是备胎而已）也终于不再联系了。就这个状态。没有人可以倾诉，没有人给与指导。极度痛苦。
第3个回答 2019-06-09
我相信既然在国外，应该很容易找到公园之类的。多去散散步，把自己放回到自然环境中，不要对着电脑，多看看绿色。同时我找到《道德经》开始看，慢慢的、一点点去思考，去理解。心理慢慢变得平静，不再躁动。知道应该追求什么，知道如何调整自己的心态。
第4个回答 2019-06-09
每个人有每个人生活方式，你要是觉得国外好去锻炼工作试试不就知道了，有些留学生比如我现在已经在美国找到工作，公司也愿意帮忙移民签证，但还是决定回国，原因千万种，说白了这些原因也与你与别人没有任何关系，很多个人价值观生活观原因，你说回国就窘迫吗？我倒是觉得很愉快没有任何窘迫。
第5个回答 2019-06-09
人没有动力有时候是有多方面的原因的，而且每个人都不会一样。不是简单的说是抑郁症焦虑症或者什么什么心理疾病就可以找到根本原因。我一开始被诊断重度抑郁，吃药有些许好转我以为是在康复的节奏，但是一碰到压力就复发了而且更加萎靡不振失去本该有行动力。（我被诊断时的症状：是为很小的事而和男朋友发大火，对未来极度恐惧，自卑到觉得自己做人很失败，没有能力去面对任何问题，回避社交，失眠严重等等。自己意识到和曾经的巨大反差，因为我曾经是个争强好胜，并且外向乐观的孩子）我曾一度因为自己的暴躁和萎靡而深深自责，直到医生帮我分析我才知道这些是生病自然的反应，自责和惶恐只会加重病情。