臀部的赘肉如何减

Question

如题所述

Answer 1

告诉你一个很简单d
如果你有心减肥的话
就是随便什么时候
不管什么地方
你认为方便的地方就行
双手合并于头顶之上
升直紧闭。
自己感觉自己的力气都往头顶上走
不要看很简单
这是极易瘦腹部的方法
一次并手时常五分钟左右
一共四次
每天三大次
试试
我试过了
瘦了很多
这个方法简单
不管男的女的
都可以

Answer 2

注意以下几点：
1别：相信任何瘦身体减肥药和工具
2别：通宵和熬夜
对身体皮肤都不好，睡眠不好影响新陈代谢，也会胖
3别：别吃或少吃催化剂食品（如泡面，）饮食要有规律别吃夜宵了
4别：刻意的结食或不吃莫些有营养的食物
对身体不好。
5要：运动。多出出汗不想出汗运动下觉得热了就好了热说明热脂肪在烧
好了只要你做到以上几点我相信你会对自己满意的加油！
别忘了把分给我谢谢
祝你：健康好身材