第1个回答 2020-02-24
绿茶：
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
蔓越橘：
蔓越橘中所含的抗氧化剂比任何水果和蔬菜都多，其中的花青素对心脏病和癌症的治疗很有帮助，还可以防止大肠杆菌附着在膀胱壁上，导致尿道炎。
苹果
含有纤维素、维生素和糖，可防止皮肤生疱疹，保持皮肤光滑。
胡萝卜
富含维生素，可使头发保持光泽，皮肤柔软。
脱脂奶粉
含有维生素和钙，使人的骨骼和牙齿强健。
矿泉水
可使皮肤柔软、娇美、白皙，有助于消化解毒，促进胆汁的分泌。
贝类
富含维生素，有助于健康皮肤，保持皮肤弹性和光滑。
小鸡
含有无机脂蛋白和维生素，有利于增加皮肤能量和抵抗力。
橙子
有助于增加皮肤弹性，减少皱纹。
麦芽
富含维生素、蛋白质，有助于头发的生长和健美。
金枪鱼
含有大量维生素、钙和磷，有助于牙齿和骨骼的健康
海带
抗氧化食物