第1个回答 2022-09-29
使用勺子舀，注意不要勺满。
蜂蜜富含钙和磷,对于儿童骨质的形成和老年人缺钙症是最佳的补品。蜂蜜在人体内产生的热量相当于牛奶的15倍，VB含量与鸡蛋相等,相当于葡萄糖、苹果的16倍。服用蜂蜜能够迅速恢复疲劳，增强耐力，延迟衰老，延年益寿。
蜂蜜含有70%以上的转化糖，能够被人体肠壁细胞直接吸收利用，没有必要经人体消化，这对于儿童、老年人以及病后恢复者来说尤为重要，常服用蜂蜜,能帮助消化。
扩展资料：
注意事项：
1、蜂蜜不要开水冲服：蜂蜜中含有较多的葡萄糖和果糖以及丰富的维生素和各种酶物质，如果是用较高的温度的水冲泡，会破坏掉营养成分，而且也会使口感大打折扣。
2、一般冲泡蜂蜜水保持水温不超过60摄氏度，即使用凉开水也是可以的，凉开水冲服的蜂蜜水可以起到清热润燥的功效比较适合容易上火的朋友。温水冲泡的蜂蜜水具有健脾开胃，促进消化通便的功效，所以脾胃不是很好的用户可以温水冲泡。
3、刚刚用过餐不建议立马饮用蜂蜜水，因为饭后需要胃液来进行消化食物，而蜂蜜水可以稀释胃液，不利于食物的消化，所以如果您有饭后饮用蜂蜜水的习惯，不妨延迟一段时间在饮用，饭后一个小时左右效果会更好，而且又不会加重肠胃负担。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜