医学上的所谓“最佳”是指各种不良妊娠率降到最低。那么，什么年龄怀孕的风险低？什么年龄风险高呢？
根据世界卫生组织（WHO）将孕妇年龄分为3个阶段：
10-19岁：青少年妊娠
20-34岁：适龄妊娠
≥35岁：高龄妊娠（≥42岁，绝对高龄；≥50岁，极高龄）
很明显，20-34岁是适合生宝宝的年龄，而＜19岁和≥35岁的妊娠，都属于高危妊娠。
什么是zui佳生育年龄？
首先，需要敲黑板的是，女性的生育力是有限的！！！
女性卵子的数量与供给在出生的一刻即被决定，在女性一生期间，卵子的数量都是在不断被消耗的过程，卵子的质量也是在不断下降的过程，能排出成熟卵子的时间跨度也被限制在青春期至绝经期之间，这个阶段才有受孕的能力。
其次，我们再来看看年龄与妊娠率、流产率的关系。
妊娠率在20-24岁时最高，然后逐渐下降，而下降的速度是越来越快，30岁开始下降加速，35岁后更是明显加快，而37岁是一个更加重要的拐点，会进一步加速下降。
流产率，这是指自然流产率，发生率亦是逐年上升，35岁以后明显增加，这主要是由于卵子及胚胎的染色体异常率明显增加，特别是非整倍体（多了某一条染色体）。
所以从医学上说，20-35这一段时间是女性生育的黄金期。
所以女性生育力衰退的速度，犹如一列不断加速的单程列车，如果有生育计划的女性，就建议好好抓住黄金期，无论是对自己的身体还是宝宝的健康都是非常重要的。
高龄妊娠：母婴均面临巨大风险
1.增加胎儿遗传病和畸形的发生率
高龄妊娠会增加染色体异常、单基因疾病和表观遗传事件（如自闭症）的发生率，导致胎儿畸形和遗传病的几率加大。
2.增加自然流产、早产、死胎的发生率
高龄妊娠容易产生染色体异常胚胎，导致自然流产。
3.对妊娠女性产生不良影响
高龄孕妇出现妊娠糖尿病、子痫、妊娠期高血压、前置胎盘、剖宫产等风险增加。
男性就没有zui佳生育年龄了吗？
男性随着年龄增长，除了已知的精子表现变弱会影响怀孕成功率外，精子DNA的质量也会影响后代健康。
所以基于胎儿疾病发生风险，男性生育能力，以及诸多其他因素的综合考量，男性在25-35岁之间生育为佳。
如果男性精子质量不行，后果大部分也是由女性承担，比如染色体异常造成的胎停，胎儿生长发育畸形导致清宫引产对女性身体的损耗不言而喻的。
其实舒舒想说的是，zui佳生育年龄对于每一个女性来说.对妊娠女性产生不良影响
高龄孕妇出现妊娠糖尿病、子痫、妊娠期高血压、前置胎盘、剖宫产等风险增加。
男性就没有zui佳生育年龄了吗？
男性随着年龄增长，除了已知的精子表现变弱会影响怀孕成功率外，精子DNA的质量也会影响后代健康。
所以基于胎儿疾病发生风险，男性生育能力，以及诸多其他因素的综合考量，男性在25-35岁之间生育为佳。
如果男性精子质量不行，后果大部分也是由女性承担，比如染色体异常造成的胎停，胎儿生长发育畸形导致清宫引产对女性身体的损耗不言而喻的。
其实舒舒想说的是，zui佳生育年龄对于每一个女性来说没有一定界限。
生育应该是根据自身生理、心理、经济、婚姻情况来综合做出决定，能在适当的年龄（生理上）生育，那当然好，如果与其他条件有冲突，也不一定要强求。
只是希望女性们都能够勇敢追求自己向往的生活，年龄不是生育的枷锁，也不是针对单一性别不平衡的催促，所以也不必过多焦虑。
