第1个回答 2019-11-01
从这表面来说，你应该是最近生活上有负担，抑或是心理上有恐惧。如果梦醒后你觉得很惊恐的话，就更能说明这点了。在你简单描述里也证明了一些东西，你一定对身边或者这个社会以及世界充满了怀疑，惊慌失措，你也许也在现实生活中受到了一些刺激或打击，引起了做这样是你不安的梦。最近你的工作上或爱情、友情或人际关系上都出现了一点小状况，稍微提起一点点的疑心也是必要的。但疑心千万不可太重，这样会让身边的人更不能理会你。你也可以放松自己，不要把所有的压力有扛在自己的肩上，给自己多点时间空间。这都会对你有帮助。如果最近真的感到惊恐，你可以找朋友交流，或者加我，我可以跟你谈谈心。
（此答案仅供参考，若有更多疑问可以与我交流或找好心人帮忙求解）
第2个回答 2022-07-26
1.
考虑是由于情绪紧张、焦虑或者工作压力大等导致。建议患者要进行自我放松,睡觉前可以用热水泡脚,听舒缓音乐,而且要避免思虑过度。
2.
最近老是做梦还可以见于围绝经期的妇女,由于脑内递质代谢异常而引起内分泌紊乱,会出现多梦、睡眠质量差、睡眠浅的情况。可以口服改善脑内递质代谢的药物,还可以配合针灸以及中药汤剂等进行调理。
3.
还可以见于一些老年患者,由于夜间出现乏氧,特别是肺功能比较差的患者,建议监测指脉氧,必要时夜间可以吸氧。