我从睡着开始一直会做梦到睡醒谁能告诉我怎么解决很烦恼求教育！

喝牛奶看书我都试过了没用。。。

举报该问题

第1个回答 2011-08-30

睡前喝点热牛奶，再找一本你看了犯困的书，看到支持不住再睡。

第2个回答 2011-09-03

放松心情，听听轻音乐。

第3个回答 2011-08-30

是不是心里的事太多了啊？白天就反复想
到了晚上也放不下

第4个回答 2011-08-30

我也是求解晚上睡觉一般会醒来3 4次

第5个回答 2011-08-30

这个问题我也和你一样没晚上都会做梦不知道是什么原因从来都没有间断过而且有几年了吧

相似回答

如何教育孩子视频时间 00:38

大家正在搜

睡到半夜醒了睡不着是什么原因睡醒了就再也睡不着了睡觉感觉没有睡着一样半夜总是醒但是又能继续睡着像睡着了但是又很清醒快睡着一打呼噜就醒了早晨睡醒感觉没睡一样为什么睡醒还是很困睡睡觉突然打一下呼噜就醒了